"Wenn etwas funktioniert, dann mache mehr davon. Wenn das, was du tust nicht funktioniert, dann mache etwas anderes." (Steve de Shazer)

So arbeite ich

Ich arbeite in systemischer Haltung wertschätzend und lösungsorientiert mit Menschen zusammen, um sie wieder in ihr Selbstbewusstsein und ihre Handlungsfähigkeit zu bringen und Handlungsoptionen zu erweitern. Gemeinsam machen wir Fähigkeiten, Stärken und schlummernde Lösungen wieder sicht- und nutzbar und entwickeln Strategien für einen guten Umgang mit sich, mit Herausforderungen und in ihren Beziehungen. 

 Gerade auch für ADHS- Betroffene ist diese Art der Beratung sehr wertvoll. Denn sie erfahren oft Unverständnis und Ablehnung in ihrem Leben. Ich helfe dabei die Zusammenhänge sichtbar zu machen und zu verstehen, warum sie anders funktionieren. Gemeinsam rücken wir Stärken in den Fokus und entwickeln Strategien für die Herausforderungen im Alltag, für Beziehungen und für einen guten Umgang mit sich selbst. 

Ich nutze verschiedene systemische Fragetechniken und Methoden für meine Beratungen/ Coachings, die je nach Anliegen sorgfältig und passend ausgewählt und mit meinen KlientInnen abgestimmt sind.

Das Besondere an der systemischen Beratung - und die Rolle von Ratsuchenden

In systemischer Haltung zu arbeiten bedeutet, dass die Beraterin bzw. der Berater jede Information der Klientinnen und Klienten als nützlich und wertvoll für den Beratungsprozess betrachtet und keine Bewertung der Inhalte vornimmt. Es wird keine Schuldzuweisung vorgenommen. Jedes Handeln und Verhalten hat seinen guten Grund und dient dem Schutz eines Systems oder von Teilen eines Systems. Aus diesem Grund wird bei Auffälligkeiten einer Person auch immer das Umfeld mit betrachtet. Denn als soziale Wesen stecken wir niemals ganz alleine irgendwo drin.

Bei der systemischen Beratung steht die Lösungsorientierung im Vordergrund und der Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt. Dabei wird gegebenenfalls auch die Vergangenheit betrachtet, um zu verstehen, woher eine aktuelle Blockade oder Angst kommt. Wenn das, was nicht mehr nützlich ist, losgelassen werden kann, dann erhöht sich die Chance, im Hier und Jetzt neue Wege zu gehen und alte, nicht mehr hilfreiche Muster abzulegen.
In der Beratung orientiert sich die Beraterin/ der Berater am Anliegen der Klientin/ des Klienten und an deren/ dessen Tempo. So bleiben die Klient*innen zu jeder Zeit Taktgeber*innen in der Arbeit an ihrem Anliegen, während die Berater*innen durch gut eingesetzte Techniken die Lösungsfindung unterstützen.
Für die Klientinnen und Klienten bedeutet diese Art der Beratung/des Coachings, dass sie als Expertinnen und Experten für ihr Leben den Beratungsprozess aktiv gestalten und die gewünschte Veränderung durch eigenes Arbeiten an Lösungen während der Beratung vorantreiben.

Psychische Erkrankungen

Wenn Du an einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung leidest, bei der im Hintergrund etwas aufgearbeitet werden muss, wende Dich bitte an Fachpersonen. Dann reicht eine Beratung nicht aus. Ich kann Dich jedoch stabilisieren und durch meine Begleitung dafür sorgen, dass Du handlungsfähig bleibst, bis Du beispielsweise eine Psychotherapie in Anspruch nehmen kannst. So bist Du Deiner schweren Situation nicht ausgeliefert und Dein Zustand verschlimmert sich nicht weiter.
Systemische Beratung und Psychotherapie können sich auch gut ergänzen. Also schließt das Eine nicht das Andere aus, wenn man das Gefühl hat von der Kombination zu profitieren.